3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кто находится в группе риска

Кто находится в группе риска

Как это ни печально, но такое заболевание как тромбоз сосудов поражает сегодня около 70% людей. Тромбоз — это образование сгустков крови (тромбов) в просвете сосудов или в полостях сердца, которое мешает нормальному кровотоку. Тромб в системе коронарного кровообращения вызывает инфаркт, в сосудах головы — инсульт, в нижних и верхних конечностях — тромбофлебит, в кишечнике — ишемию и т.д.

Развитию тромбоза способствует поражение стенок кровеносных сосудов, повышение свертываемости крови и замедление кровотока. В организме человека за изменение состава крови несут ответственность эндокринная и нервная система. У здорового человека кровь в течение дня имеет разную плотность, но благодаря работе регулирующего механизма состав крови постоянно приводится к норме. В результате травмы сосудов, неправильного образа жизни и питания у человека данный механизм дает сбой, что вызывает тромбоз сосудов.

В группе риска заболеть тромбозом находятся следующие категории людей:
— мужчины, старше 40 лет. У женщин репродуктивного возраста состав крови из-за ежемесячных менструаций обновляется, а вот у мужчин этого не происходит. Поэтому после 40 лет у мужчин работа систем, контролирующих свертываемость крови, ухудшается. Для профилактики тромбоза необходимо мужчинам среднего возраста и женщинам, старше 50 лет, ежедневно принимать препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту. Они разжижают кровь, но самостоятельный прием их может навредить, если у вас есть различные заболевания. Перед приемом лекарственных препаратов нужна консультация врача.

— люди, страдающие ожирением. Риск тромбообразования в 10 раз увеличивается при ожирении. Тромб образуется в пораженных атеросклерозом сосудах. Образованию атеросклеротических бляшек способствует накопление холестерина в стенках сосудов. Холестерин в составе крови повышается из-за злоупотребления жареной и жирной пищей.

Также атеросклерозу могут способствовать неправильное соблюдение диет, когда в течение месяца человек голодает, а после окончания диеты объедается разными вкусными блюдами. Для профилактики тромбоза придерживайтесь правильного рациона питания.

Основу питания должна составлять пища растительного происхождения, в которой нет холестерина. Ограничьте употребление в пищу сладостей, выпечки и белого хлеба. Сгущают кровь консервированные продукты, копчености и колбасные изделия, жирные бульоны, холодец, сливочное масло, грецкие орехи, черноплодная рябина и шиповник. В ежедневный рацион питания включайте лук, свеклу, лимоны, чеснок, жирные сорта рыбы, овсяную кашу, оливковое масло и семечки. Они способствуют разжижению крови. Конечно же, все овощи и фрукты, богатые кальцием и магнием полезны для сохранения здоровья сосудов. Однако увлекаться употреблением бананов и манго не следует, они увеличивают вязкость крови.

— те, кто ведет малоподвижный образ жизни. У людей, большую часть времени проводящих за рулем автомобиля или за компьютером, происходит застой крови в венах ног. Последствия тромбоза нижних конечностей страшные, это закупорка жизненно важных сосудов и ампутация конечностей. Чтобы избежать этого, надо не забывать заботиться о своем здоровье, заниматься физкультурой и больше ходить пешком. Чаще вставайте со своего рабочего места и немного походите. Во время работы делайте перекаты с носка на пятку или регулярно вращайте стопами.

— люди, злоупотребляющие алкоголем. Алкоголь приводит к слипанию тромбоцитов. Убеждения мужчин, что алкоголь помогает разжижению крови верно только частично. Полезно пить в день не более 30 гр. водки или 100 гр. красного вина. Передозировка алкоголя ускоряет обезвоживание организма и резко увеличивает вероятность возникновения тромбоза.

*Факторы риска: злокачественное новообразование, пожилой возраст, обширные хирургические вмешательства,
ожирение, варикозное расширение вен, наличие ТГВ или ТЭЛА в анамнезе, современные гормональные препараты, использование тамоксифена или пероральных контрацептивов, тромбофилия.

Для профилактики тромбоза надо пить больше жидкости, особенно во время длительных путешествий. Согласно исследованиям голландских ученых, тромбообразованию способствуют путешествия, продолжительность которых более 4-х часов. Поэтому во время авиаперелетов, поездок на автобусе и поезде не забывайте взять с собой термос с чаем или минеральную воду. А пить кофе не следует, кофеин способствует сужению сосудов и увеличивает риск возникновения тромбоза.

женщины, страдающие варикозным расширением вен. Варикозное расширение вен ухудшает кровоток в сосудах ног, поэтому советуем женщинам при варикозе носить компрессионное белье и принимать лекарственные препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту.

курильщики. Между курением и атеросклерозом существует непосредственная связь. Никотин сужает сосуды, что становится причиной тромбоза. Для профилактики тромбоза если вы не курите, то не начинайте, а курильщики быстрее бросьте.

тревожные люди. Постоянные обиды и злость, эмоциональные стрессы, негативное отношение к окружающим приводят к выбросу в сосуды большого количества адреналина, в результате чего сосуды сужаются. Постарайтесь оптимистически смотреть на жизнь и любить окружающих людей, постоянные стрессовые ситуации могут стать причиной инфаркта, инсульта и гипертонии.

больные онкологическими заболеваниями, различными воспалительными процессами и женщины, принимающие гормональные контрацептивы. Прием лекарственных препаратов и гормональных контрацептов сгущают кровь, поэтому параллельно с лечением и предохранением надо принимать таблетки сжижающие кровь.
И наконец, интересный факт обнаружили голландские ученые: тромбозом чаще болеют люди, чей рост превышает 1 м 90 см и те, кто не дотягивает до 1 м 60 см.

Группа риска – это. Определение, цели работы

Практика социальной работы имеет несколько направлений по работе с группой риска, в которую включено несколько категорий людей. В данной статье мы рассмотрим основы работы, общения и цели. Для начала предлагаем определить, что это — группа риска? Какие категории людей в нее входят?

Определение и категории

Группа риска – это такая категория людей, социальное положение которых по некоторым критериям нестабильно, в итоге оно ведет к потере морального облика, социальной значимости и даже к биологическому разрушению. Такие люди в одиночку редко могут преодолеть все свои проблемы, именно для этого с ними ведется определенная работа. Социальные работники стараются помочь решить все жизненные неурядицы, найти путь к восстановлению социального положения.

Группа риска – это:

  • дети с трудным поведением;
  • беженцы;
  • умственно неполноценные;
  • бездомные;
  • одинокие и многодетные мамы;
  • престарелые;
  • неполные семьи;
  • дети-сироты;
  • подвергшиеся какому-либо насилию;
  • инвалиды;
  • наркоманы;
  • преступники;
  • социально неадаптированные люди (со сложностями в общении);
  • аморальные семьи.

Основы социальной работы с семьями из группы риска

Группа риска – это определенный контингент, который не может соответствовать требованиям настоящей социальной семьи. Эти требования таковы:

  • решение повседневных проблем всех членов семьи;
  • рождение и полноценное воспитание детей;
  • поддержка недееспособных;
  • обеспечение психологической, физической, экономической, моральной и социальной защиты для всех членов семьи.

Социальные работники помогают в решении проблем семьям:

  • воспитывающим усыновленных детей, детей-инвалидов, имеющих на попечении инвалида-родственника;
  • семьям военнослужащих;
  • семьям многодетным, неполным, одиноким мамам;
  • асоциальным семьям;
  • безработным;
  • мигрантам и беженцам.

Люди группы риска получают от социальных работников необходимую помощь в восстановлении семейных отношений, решении повседневных проблем и затруднений, моральную поддержку, ценные наставления, патронаж, путь к достижению положительных результатов и их закрепление, ориентацию на дальнейшее существование.

Работниками социальных служб выполняется следующий функционал:

  1. Диагностика группы риска. То есть выявление потенциала семьи или человека в отдельности, изучение его потребностей и особенностей.
  2. Охранно-правовая функция – обеспечение социальных гарантий, правовая поддержка, помощь в реализации права и свободы.
  3. Организация семейного общения, социального досуга, совместной деятельности и творчества.
  4. Оказание психологической и моральной помощи, поддержка и патронаж.
  5. Моделирование определенных ситуаций, пути их решения.

Работа с группой риска – это организованная деятельность, которая направлена на помощь небольшим группам людей, которые нуждаются в определенной помощи извне.

Социальная работа с людьми из группы риска

Социальная защита семьи:

  • денежные выплаты (на рождение, воспитание ребенка – пенсия по потере кормильца, социальные пособия);
  • льготы: жилищные, медицинские, налоговые, кредитные, трудовые и так далее;
  • консультирование: психологическое, экономическое, юридическое, педагогическое, медицинское, родительский всеобуч.

Социальная поддержка при болезни, временной безработице, потере близкого человека:

  • поддержка, направление и наставление подростков, помощь в профессиональной ориентации;
  • консультации по вопросу обучения и трудоустройства;
  • выплата пособий во время поиска работы;
  • социальная и психологическая помощь.

Социальное обслуживание – это материальная, психологическая и реабилитационная помощь людям, оказавшимся в трудном положении. К данной категории относятся:

  • несовершеннолетние родители;
  • многодетные, бездетные и неполные семьи;
  • педагогически несамостоятельные родители, семьи, где жестоко обращаются с детьми, конфликтные семьи с неблагоприятным психологическим климатом;
  • семьи, в составе которых имеются криминогенные и аморальные личности;
  • вернувшиеся из мест лишения свободы, осужденные.
Читать еще:  Лечение желчного пузыря

Задачи

Основные задачи социальных работников заключаются в следующем:

  1. Выявление причин, по которым семья или человек попали в группу риска, какая нужна помощь от службы.
  2. Предоставление необходимой социальной помощи.
  3. Помощь в решении проблем социального характера, в том числе и моральная.
  4. Патронаж и поддержка при реабилитации.
  5. Социальный патронаж.
  6. Анализ конкретной ситуации и пользы предоставленной помощи.

Работа с группой риска состоит из нескольких этапов.

Первичное изучение семьи

Первым делом работники проводят изучение семьи. В процедуру входит:

  • выявление состава (наличие детей, полная или нет);
  • анализ отношений в семье, внутренних и внешних;
  • наблюдение за семьей со стороны;
  • определение ценностной ориентации;
  • выявление условий жизни, быта и материального положения;
  • выяснение состояния здоровья всех членов семьи, их особенностей.

При первом знакомстве с семьей специалист проводит беседы с каждым из членов, может попросить пригласить близких друзей и родственников.

Беседы с группой риска

Проводить беседы можно как в определенном учреждении, так и на дому. При беседе, если она проходит с ребенком или его родителями, могут присутствовать педагоги, психологи.

Первым делом необходимо ознакомить с темой беседы, начинать лучше с простых вопросов, например: «Как день прошел? Как настроение?» и так далее.

Первая беседа не должна длиться более часа.

Требования к беседе

  1. Определение цели проводимой беседы.
  2. Определение основных вопросов, которые будут заданы.
  3. Убеждение собеседника в том, что разговор пойдет ему на пользу.
  4. Формулировки нужно излагать точно и понятно.

Первым делом нужно проанализировать, готов ли собеседник к беседе. Если нет, то нужно его настроить на дружелюбный тон, начиная с обыденных вопросов. Когда есть уверенность, что собеседник внимательно слушает, можно переходить к основному опросу.

Группа риска – это особая группа людей, к которым необходим определенный подход.

Кто находится в группе риска заболевания гриппом: 4 группы людей

Ни кому не хочется болеть, даже гриппом. Но внезапное чувство лихорадки, озноба, мышечной боли могут надолго заставить быть дома, и находиться под одеялом. Как правило, болезнь может длиться в течение 2 недель. Но иногда жизнь омрачают осложнения. Существуют несколько групп людей, которые особенно нуждаются в профилактических мерах, так как они особенно подвержены гриппу.

Маленькие дети

Для ребенка в возрасте от до 5 лет, грипп может стать опасным. В маленьких детей иммунная система не так хорошо развита, чтобы полностью бороться с болезнью. В таком случае увеличивается риск осложнения — пневмонии либо энцефалита, или же может наступить обезвоживание.

Возраст от 50 лет

К сожалению, старение считается естественным процессом, по ходу которого снижаются иммунные силы организма. Потому человеку труднее становиться бороться с инфекциями разного рода. Усугубляет ситуацию наличие хронических заболеваний. Потому увеличивается риск развития после гриппа — бронхита, пневмонии, вторичной бактериальной инфекции.

Беременные женщины

Даже при отличном здоровье процесс вынашивания ребенка сильно нагружает организм. Во время беременности идет нагрузка на иммунную систему, сердце, легкие. Потому увеличивается риск заболеть гриппом и далее получить осложнения. Все это может повлиять на развитие плода. Наличие инфекции повышает риск выкидыша, преждевременных родов либо рождения малыша с низким весом.

Люди с хроническими заболеваниями либо ослабленным иммунитетом

Такие хронические заболевания, как астма, заболевания сердца и кровеносной системы, ХОБЛ, диабет, болезни почек и печени усложняют протекание гриппа. Естественно, когда организм нагружен борьбой с болезнями, трудно справляться с новыми. Особенную нагрузку для человека составляют болезни ВИЧ/СПИД либо лейкемия. Также прием некоторых препаратов снижают работу иммунной системы. К ним относится:

  • химиопрепараты;
  • радиоактивная терапия;
  • кортикостероиды.

Негативными последствиями могут быть пневмония, бронхит, инфекции пазух носа и ушей.

Профилактические меры

Естественное желание во время наблюдения периода, когда многие могут заболеть гриппом стоит предпринимать меры для профилактики. Самым простым методом уберечь себя от гриппа и возможных осложнений — сделать прививку. Вакцинация позволяет получить иммунитет, который служит защитой от болезни. Сама по себе прививка не застрахует от гриппа, но не даст развиться осложнения и смертности. В некоторых случаях наблюдаются побочные действия. Они выражаются в головном боле, повышенной температурой (до 37 0С), ломотой в теле. Но все проходит через 1-2 дня. Это абсолютно безопасная вакцина для любого организма.

Чтобы уберечь себя от гриппа самой важной задачей не стать в цепочке передачи вируса. Заболевание передается при кашле, чихании, капли слюны. Кашель и чихание освобождают частички слюны с вирусом, он оседает на одежде, руках, окружающих предметах. Спирт, щелочь, которая содержится в сером мыле способная убивать возбудителя. Идеальнее все избегать контакта с зараженным человеком, от него нужно находиться на безопасном расстоянии (более 1 метра). Полезно пить витаминный комплекс.

Грипп может быть заразным разное количество времен. Самым минимальным сроком является 3-4 дня в некоторых случая опасный период длиться даже во время выздоровления. Маленькие дети заразные 7-10 дней. Во время заболевания лучше оставаться дома, во избежание заражения других, и чтобы не вызвать осложнения.

Оценка вероятности онкозаболеваний, группы риска и рекомендации по предотвращению рака

Онкология – не новая болезнь. Согласно археологическим находкам, рак костей встречался у людей около 5 тысяч лет назад. Но настоящей проблемой рак стал в ХХ веке. Испытания ядерного оружия, повсеместное строительство АЭС, курение табака, выхлопные газы и загрязненная атмосфера стали дополнительными факторами, повлиявшими на стремительное распространение онкозаболеваний.

Статистика раковых заболеваний

Сейчас онкозаболевания стоят на одном из первых мест в мире в списке смертельных болезней. По данным статистики 2012 года злокачественные опухоли были обнаружены у 14 миллионов людей (в том числе 480 тысяч жителей России), а для 8,2 миллионов (из которых 288 тысяч наших соотечественников) это заболевание стало смертельным. В 2014 году 287 тысяч больных в России прошли курс лечения, из которых 53% подверглись хирургическому вмешательству.

По данным oncology.ru, наиболее подверженными онкозаболеванию областями организма становятся кожа (14% от всех заболевших в России в 2013 году), молочная железа (11,4%), дыхательная система (10,5%), желудок (7%). Причем мужчины наиболее подвержены раку легких, предстательной железы и кожи, а женщинам, прежде всего, стоит опасаться рака молочной железы, кожи и матки.

Стоит также отметить, что достигая 60-летнего возраста, люди «перешагивают» тот рубеж, когда вероятность заболеть раком существенно увеличивается. Этот факт связывают с возрастными мутациями в ДНК и различными нарушениями функции обновления клеток.

Основные причины онкологии

По данным ВОЗ, самой распространенной причиной возникновения злокачественных опухолей является курение – это первый фактор риска. В процессе тления листьев табака высвобождается множество канцерогенных веществ, в том числе и яды, которые нарушают работу дыхательной системы, повышая риск образования злокачественных опухолей. Во всем мире около 70% заболеваний раком легких вызваны употреблением табака.

Другой причиной являются вирусы гепатита B и C, а также определенные вирусы папилломы человека. Инфекции, проникая в организм человека, попадают в клетки и нарушают процесс их деления. Согласно статистике (по данным ВОЗ), эти вирусы вызывают возникновение рака в 20% случаев.

Существует немалый процент людей, у которых предрасположенность к раку является наследственной (около 7-10% случаев). Однако чаще речь все-таки идет о спорадическом (или приобретенном) виде рака. Он характеризуется отсутствием у близких родственников заболевшего онкозаболеваний того же органа и чаще всего вызван негативным воздействием внешних факторов, таких как токсины или вирусы, вызывающих мутации клетки.

Итак, к основным факторам, значительно повышающим риск развития заболевания, относятся:

  • курение (повышает вероятность рака трахеи, бронхов, легких);
  • лишний вес, ожирение (рак пищевода и кишечника);
  • алкоголь (полость рта, глотки, гортань, пищевод);
  • инфекции (рак печени, рак шейки матки);
  • загрязненная атмосфера (рак легких);
  • воздействие радиации (лейкемия);
  • плохая наследственность.

Группа риска

Из вышесказанного можно сделать вывод, что риск возникновения онкозаболевания – понятие вариативное и зависящее от множества факторов. Однако даже это позволяет, хотя и условно, выделить «группы риска» среди населения:

  • работники предприятий, род деятельности которых связан с взаимодействием с канцерогенными веществами и радиацией;
  • жители крупных городов с загрязненным воздухом;
  • люди, злоупотребляющие алкоголем и курением, а также вредной, жирной пищей;
  • получившие чрезмерную дозу облучения;
  • население старше 60 лет;
  • люди с плохой наследственностью или пережившие сильный стресс.

Данные категории граждан должны особо внимательно относиться к своему здоровью и регулярно посещать онколога.

Читать еще:  Как функционируют желчные протоки

Оценка вероятности развития ракового заболевания

На основании приведенных выше факторов можно сказать, что если человек ведет нездоровый образ жизни, проживая в крупном мегаполисе с неблагоприятной экологической атмосферой или работая с опасными для здоровья материалами, то вероятность возникновения злокачественных опухолей значительно повышается. Также влияние на развитие болезни оказывают регулярные стрессы, они снижают эффективность защитных систем организма, позволяя клеткам рака развиваться.

Вероятность возникновения рака для различных органов может быть разнообразной. Ученые из Университета Джона Хопкинса пришли к выводу, что скорость образования опухоли зависит от скорости деления стволовых клеток. Каждый орган обладает разными показателями – там, где клетки делятся быстрее, вероятность заболевания больше. Поэтому к наиболее редким видам рака можно отнести рак костей головы, таза и предплечья – здесь клетки самые «медленные». А наиболее подверженными заболеванию являются клетки кожи и кишечника.

Статистические данные по развитию раковых заболеваний складываются из изучения определенных групп людей – с различными привычками, образом жизни, местом проживания и т.д. При этом выявляются характерные особенности человеческого организма на подверженность или наоборот стойкость к развитию раковых клеток. Но статистика не в силах спрогнозировать появление болезни у каждого конкретного человека, ведь в данном случае в расчет должны приниматься абсолютно все показатели условий жизни, наследственности и физических характеристик, а также их сочетания – эти данные настолько индивидуальны, что можно говорить лишь о приблизительной вероятности. Даже полное отсутствие факторов, положительно влияющих на возможность возникновения опухолей, не может гарантировать безопасность.

Методы ранней диагностики онкологических заболеваний

Одним из самых эффективных методов борьбы с болезнью является ее диагностирование на ранней стадии. В этом случае на лечение нужно затратить гораздо меньше сил и денежных средств. Но проблема в том, что ранние стадии рака часто протекают без симптомов, а жалобы на здоровье возникают уже на последующих этапах развития заболевания. Для того чтобы существенно снизить риск образования опухолей, люди прибегают к таким операциям, как мастектомия (удаление молочной железы) или овариэктомия (удаление яичников). Например, известная актриса Анджелина Джоли решилась на двойную мастектомию, так как результаты обследования показали, что вероятность возникновения рака груди в ее случае равна 87%.

На сегодня существует несколько методов диагностики раковых заболеваний:

  • Самообследование. Наиболее применимым этот метод является для определения рака молочных желез. Он основан на выявлении уплотнений с помощью ощупывания органа. Врачи рекомендуют выполнять самообследование молочной железы 1 раз в месяц, в первую неделю после менструации, поскольку в это время грудь не увеличена.
  • Тактильный и визуальный осмотр у онколога . Характерен для первичного приема у врача. Специалист производит пальпацию и визуальный осмотр органов, чтобы на основании полученных данных назначить необходимые анализы и дальнейшие исследования.
  • Анализы на наличие онкомаркеров . Онкомаркеры – это особые вещества, которые присутствуют в крови и моче больного. Этот метод подходит для определения рака даже на ранних стадиях, так как онкомаркеры попадают в кровь организма с момента возникновения опухоли.
  • Проведение генетических исследований . Этот метод основан на исследовании генов, отвечающих за борьбу с подобными заболеваниями. Если гены работают неправильно, не выполняя свои функции, то высока вероятность возникновения опухолей.
  • УЗИ . Используя свойства звуковых волн, врач может увидеть изображение опухоли и в некоторых случаях по имеющимся признакам определить злокачественность или доброкачественность новообразования.
  • Рентген . Этот способ используется при диагностировании рака легких. Но он не дает 100%-го результата, так как опухоли диаметром меньше 2 мм не видны на снимках.
  • Томография. Один из самых эффективных методов диагностики раковых заболеваний. С помощью МРТ врач может получить подробные данные о состоянии мягких тканей организма и найти опухоль, определив ее месторасположение с точностью до миллиметра.
  • Изотопное исследование . Этот метод заключается во введении в организм специальных веществ (радиоизотопов) для того, чтобы с помощью гамма-камеры получить изображение органа. Часто используют при подозрении на раковые образования в костях.
  • Эндоскопическое исследование . Один из самых эффективных методов диагностики рака желудка. Внутрь пищевода вводится устройство со специальным ультразвуковым датчиком на конце, который транслирует изображение на экран.
  • Биопсия . Одна из обязательных процедур диагностики рака – забор клеток для их последующего исследования. Направлена на выявление злокачественности или доброкачественности образования.
  • Метод глубинной радиотермометрии . Этот метод позволяет выявлять температурные аномалии в организме пациента. Раковые опухоли отличаются высоким метаболизмом клеток, что влияет на их температуру – с помощью радиотермометрии можно определить очаг заболевания.
  • Ро-тест . Метод диагностики рака без получения информации о локализации опухоли. Он заключается в исследовании химической реакции на добавление специального антигена к крови пациента, позволяя судить о наличии или отсутствии в организме злокачественных новообразований.

Можно ли предотвратить рак?

Возникновение такого заболевания, как рак, зависит от многих факторов. Обеспечить себе полную безопасность не может ни один человек. Но существенно снизить шансы появления злокачественной опухоли может каждый.

Для того чтобы понизить вероятность онкологии, врачи рекомендуют отказаться от вредных привычек – особенно таких, как курение или злоупотребление алкоголем. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать защитные функции организма, препятствуя развитию рака. Правильное питание также может стать немаловажным вкладом в борьбе за здоровье – ешьте побольше овощей и фруктов, отказавшись от тяжелой и жирной пищи. Если вы знаете, что в течение дня вам придется долго находиться на солнце, то лучше воспользоваться солнцезащитным кремом, чтобы избежать вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, вызывающих рак кожи.

Самые слепые профессии: кто находится в группе риска?

Есть профессии, которые относятся к группам повышенного риска: некоторые влияют на сердечно-сосудистую систему, некоторые — на дыхательную, а некоторые — на зрение.

Эта тема окружена, однако, большим количеством мифов. Игорь Азнаурян, офтальмохирург, доктор медицинских наук, профессор, основатель детских глазных клиник «Ясный взор», готов развеять заблуждения и назвать те группы профессий, которые действительно могут повредить зрению.

Долгая работа за мониторами

Сейчас нас окружают светящиеся экраны — ноутбуков, компьютеров, планшетов, смартфонов — и многие работают даже вне офиса, в дороге или дома. Компьютеризация и вездесущий Интернет радикально изменили многие профессии — дизайнеры, архитекторы, верстальщики полиграфии или веб-ресурсов, редакторы, корректоры — все они теперь проводят часы за мониторами.

Что уж говорить о новых профессиях — программистах, SMM- и SEO-специалистах, маркетологах, сотрудниках игровой индустрии.

Есть две причины повышенного вреда для глаз при таких профессиях:

  • Первая — когда человек смотрит в монитор, то реже моргает, глаза меньше увлажняются слезой, что приводит к синдрому сухого глаза. Работа в кондиционируемых офисах с системами искусственной вентиляции, которые сушат воздух, только усугубляет этот синдром.
  • Вторая — синий свет, который мониторы испускают на 40% интенсивнее, нежели естественные источники света. Избыток синего излучения приводит к фотохимическим деформациям сетчатки, особенно — фоторецепторов и пигментной эпителиальной ткани.

Снизить вред для зрения помогут регулярные перерывы каждые 40-45 минут, когда человек на 15-20 минут отрывается от монитора, и регулярное естественное проветривание.

Для лечения синдрома сухого глаза нужны визиты к офтальмологу. Он выпишет слёзозаменяющие капли, которые улучшают слёзную плёнку. Если такая временная мера не помогает, то врач назначит физиотерапевтическое лечение специальным лазером, которые улучшает работу слёзных желез.

Долгая напряженная нагрузка на зрение

Но необязательно просиживать за мониторами дни напролет, чтобы нанести ущерб зрению. Так же негативно на нем сказывается очень длительная, напряженная и кропотливая работа с мелкими деталями.

В эту группу риса входят лаборанты и хирурги, которые работают с использованием микроскопов, ювелиры, огранщики, профессиональные вышивальщицы, златошвеи, те, кто шьет вручную сложные костюмы, плетет или расшивает бисером по многу часов.

При всех профессиях, где требуется работа со специальными очками-микроскопами или мелкими деталями в течение 9-12 часов (и даже при обычном рабочем дне в 8 часов) — вероятно ухудшение зрения.

Когда человек делает одну операцию, возникает очень большое напряжение для глаз. Проблему усиливает неудобная поза — и так повышается риск миопизации.

Остроту проблемы можно снизить, если в остальное время минимизировать нагрузки на глаза – проводить больше времени на свежем воздухе, за занятиями спортом, прогулками, заменить чтение книг на прослушивание их аудиоверсий и т.д.

Читать еще:  Какие функции выполняет желчь

Также нужно регулярно посещать офтальмолога, который при необходимости подберет контактную или очковую коррекцию.

Высокие риски повреждения глаз

Зубной врач, зубной техник, шахтёр, работник горячих цехов – у всеъ этих профессий это общая черта: высокий риск повреждения глаз физическими частицами (кусочком зуба, угольной пылью и т.д.).

Не менее опасен контакт химических веществ с роговицей глаза у химиков-технологов, биохимиков, лаборантов — это приводит к кератитам, и если не было своевременного лечения дело может дойти до пересадки роговицы.

Нанести урон зрению может и яркое свечение — тут в зоне риска сварщики и электрики.

Для защиты глаз предусмотрены специальные защитные очки или шлемы с защитным щитком, закрывающим лицо. Это базовая мера профилактики. Если глаз все же пострадал, то следует немедленно обратиться к офтальмологу, не пытаясь самостоятельно удалить инородные частицы.

Также всем людям с такими профессиями обязательно минимум раз в год наблюдаться у врача.

А вот спортсмены – боксеры, борцы, экстремалы — увы, нередко вынуждены отказываться от шлемов и защитных очков, хотя контактные виды единоборств нередко приводят к травмам глаз. Сильные удары могут привести к разрывам сетчатки, а это уже станет причиной ее отслойки.

Но поскольку боксер не может выйти на ринг в шлеме, то у него остается один выход — раз в три-четыре месяца приходить осмотр сетчатки глаза, чтобы врач как можно быстрее выявил травму и начал лечение.

Мифический вред — какие профессии безопасны

Есть мнение, что машинисты метро из-за долгой работы в темноте тоннелей быстро теряют зрение, но это не так. Темнота может угнетать психологически, но на зрение машинистов она не влияет.

Это же касается и летчиков, и моряков, у которых якобы от постоянного смотрения вдаль быстро развивается дальнозоркость. Современные летчики вообще мало смотрят вдаль — их зрение сосредоточено на приборной панели.

Что до моряков — то времена, когда они напряженно вглядывались в туманы, чтобы крикнуть «Земля!» — тоже давно прошли. Долгое смотрение вдаль в любом случае никак не ускоряет развитие дальнозоркости.

Фотомодели, фотографы, актеры, режиссеры, гримеры и остальные люди, которые долго работают под постоянными фотовспышками или ярким светом софитов — тоже мало чем рискуют. Софиты и вспышки фотоаппаратов не могут привести к каким-либо патологическим изменениям в зрительной системе.

Незримый враг. Кто в группе риска и какие обследования расскажут о раке

Раковые заболевания в России стоят на втором месте после сердечно-сосудистых среди причин смертности населения. Однако считаются наиболее опасными, потому как до определённого времени протекают без чётких симптомов, болей и прочих «сигналов» болезни.

Если «поймать» карционому (рак) на начальной стадии, когда опухоль не успела разрастись за пределы слоя, лечение может ограничиться хирургическим вмешательством. Современная медицина позволяет провести операцию с высокой точностью и минимальным травматизмом. В большинстве случаев этого будет достаточно, чтобы пациент выздоровел.

Поэтому крайне важно научиться определять те изменения в организме, которые могут и должны насторожить каждого.

Организм надо слушать

Именно каждого, потому что в группу риска попадает подавляющее большинство населения.

Факторы, которые могут повышают вероятность появления ЗНО (злокачественные новообразования):

  • генетика (особенно риск рака желудка у мужчин старше 40 лет),
  • жареная, острая, одним словом «тяжёлая» пища (фастфуд),
  • курение,
  • УФ-излучение (длительное пребывание на открытом солнце, солярий),
  • экологическая среда,
  • стресс,
  • ожирение, малоподвижный образ жизни.

Понятно, что сумма нескольких факторов только увеличивают риск. Но онкологи уверены, развитие болезни можно предотвратить. Никогда не поздно бросить курить и начать правильно питаться, перестать «жариться» на пляже и выбирать правильное время для солнечных ванн. Больше гулять и научиться бороться с главным злом цивилизации – стрессом.

«Так или иначе, сам организм даёт понять — что-то не так, — говорит онколог Евгений Манцырев. – Тревожных симптомов довольно много: нарушение стула, вздутие живота, болевой синдром, беспричинное похудение, утомление, невозможность проглотить пищу без глотка воды, уплотнения на коже или под ней, особенно в области молочных желез, шеи, подмышечных впадин, паха, любые изменения, произошедшие с родимыми пятнами, родинками и бородавками и прочее. Но если эти проявления настораживают вас, потому что раньше такого не было (вы ничего не меняли в образе жизни), это повод обратиться к врачу-терапевту и пройти первичное обследование.

Дело в том, что в большинстве случаев онкологическое заболевание начинается с воспаления (есть и другие механизмы возникновения опухоли, но их меньше).

Как начинается рак?

Организм человека состоит из 1 млрд клеток, которые в свою очередь содержат в себе хромосомы и гены. Во всём этом многообразии 1% генов связан с ЗНО и может приводить к возникновению опухоли. Однако появлению злокачественного новообразования практически всегда предшествует предраковое состояние и хронический воспалительный процесс.

Как это происходит, на примере развития рака желудка рассказал врач-эндоскопист Константин Зуйков.

Любой воспалительный процесс в ЖКТ, будь то привычный всем гастрит, мобилизирует защитные силы и заставляет вырабатывать клетки, чтобы заменить ими поражённые. Частые, длительные или постоянные обострения гастрита, который у нас почему-то никто не считает нужным лечить, приводят к тому, что клетки начинают бесконтрольно делиться, и на месте воспаления образуется их скопление в виде нароста или опухоли. Но это ещё не рак.

На протяжении десятка лет клетки метаплазируют – меняют свой тип. Эта стадия ещё считается обратимой и соответствующее лечение способно остановить изменения тканей.

Если помощь организм не получает, процесс продолжается и следующая стадия изменения клеток называется дисплазией или предраком. Клетка становится чужеродной. Если нарост превратился в полип, его нужно удалять хирургическим методом. Процесс дисплазии проходит куда быстрее, буквально за несколько лет и считается необратимым.

В итоге развивается рак. Обосновавшись на слизистой, он начинает «проедать» внутреннюю стенку органа и «переходить» на соседние. Со временем раковые клетки могут попадать в кровоток и от очага распространяться по организму, поражая другие органы и ткани. Вторичные очаги называются метастазами и свидетельствуют о последней, четвёртой стадии заболевания.

7 простых шагов, чтобы уйти от рака

Учитывая огромное количество локаций и видов рака (их более 100!), универсального анализа или скрининга, способного определить онкологическое заболевание, не существует. Но есть ежегодные обследования, которые работают, в том числе на диагностику предраковых состояний.

Рак предстательной железы (самая быстрорастущая по заболеваемости локация у мужчин) – может быть определён по результатам ПСА-скрининга (анализ крови на уровень простатспецифического антигена). Мужчинам после 40 лет рекомендуется проходить 1 раз в два года.

Флюорография подскажет, нет ли у пациента рака лёгких или другого, не менее опасного заболевания — туберкулеза. Самоосмотр и пальпация (ощупывание) груди помогут заметить уплотнения или изменение формы, а маммография (1 раз в два года, женщинам моложе 35 лет показана узи-диагностика) – поставит точку в диагнозе рак молочной железы.

Рак желудочно-кишечного тракта помогут установить анализ кала на скрытую кровь (1 раз в два года) и ФГДС – эндоскопичексое исследование с помощью зонда. «Эндоскопия гораздо показательнее и точнее чем известное с советских времён ФГС, — уточняет Константин Зуйков. – Рекомендую не частить с этой процедурой, так как зонд нестерилен и возможно попадание бактерий в ЖКТ. Тем, кто находится в группе риска по онкологическим заболеваниям, я бы рекомендовал проходить обследование 1 раз в пять лет, начиная с 40 лет».

Колоноскопическое исследование (рак толстой кишки) после 50 лет не менее 1 раза в пять лет.

Рак шейки матки — ежегодный осмотр гинеколога, раз в три года цитологическое исследование (мазок), а также тест на ВПЧ-инфекцию (вирус папилломы человека) у женщин в возрасте от 35-70 лет, который проводится 1 раз в 5 лет. Особенно для женщин старше 70 лет. Рак полости рта может развиться при постоянном травмировании слизистой (ранки, повреждения от протезов) – нужен осмотр у стоматолога.

Как уже было сказано, любое изменение родимых пятен: родинка изменила цвет, потемнела, посветлела, выросла в размерах, края стали неровными – повод исключить рак кожи на первичном осмотре у дерматолога, а после и у онколога.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector