0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Филиевая кислота инструкция по применению для мужчин и женщин

Фолиевая кислота для женщин: инструкция по применению

Фолиевая кислота (по лат. Acidumfolicum), имеющая торговое название «Фолацин», — биологически неактивный, водорастворимый витамин из группы В (а именно B9). Открыт он был в 1930 г. Препарат первоначально имел название по имени обнаружившего его учёного — «Фактор Вилса». Позднее В9 был выделен из листьев шпината и назван фолиевой кислотой (по лат. folium — листок, лист).

Фармакологические свойства

Фолацин для медицинских целей получают искусственным путём и продают в виде таблеток, драже или в капсулах. Витамин В9 плохо усваивается в организме человека, он синтезируется лишь в очень небольшом количестве в толстом кишечнике. При употреблении фолаты перерабатываются клетками в биологически активную форму под названием «тетрагидрофолат». Именно благодаря ему организм производит нужные человеку аминокислоты.

Информация о витамине В9

Фолаты имеются в свежих овощах и фруктах. Люди, предпочитающие в своём рационе свежую зелень, никогда не жалуются на нехватку витамина В9.

Этот витамин содержат такие растения, как:

  • шпинат;
  • петрушка;
  • капуста (белокочанная молодая, брюссельская, брокколи);
  • свёкла;
  • латук;
  • томаты;
  • морковь;
  • салат;
  • крапива;
  • мята.

Богаты витамином В9 и фрукты:

В продуктах молочных или животного происхождения фолатов меньше, однако чтобы организм их получал в достаточном количестве, стоит употреблять:

  • печень;
  • яйца (желток);
  • мясо;
  • рыбу;
  • сыр;
  • творог.

Витамин В9 содержат:

  • бобы;
  • орехи;
  • дрожжи;
  • крупы (гречневая, овсяная);
  • пшено;
  • мука грубого помола.

В природном виде фолаты усваиваются организмом плохо. Именно поэтому люди, которым они необходимы, должны принимать его в форме медицинских препаратов. Особенно такие витаминные лекарства показаны:

  • женщинам, планирующим беременность;
  • в первом триместре беременности;
  • людям, страдающим эпилепсией;
  • больным сахарным диабетом;
  • пациентам с заболеваниями кишечника.

Показания к применению фолиевой кислоты

Согласно инструкции, В9 назначают мужчинам и женщинам, страдающим железодефицитным малокровием, а также:

  • при нарушении всасывания кишечником питательных веществ;
  • в случае анемии (низком содержании гемоглобина в крови);
  • при лейкопении (пониженном уровне лейкоцитов);
  • при туберкулёзе кишечника;
  • при хроническом гастроэнтерите (одновременном воспалении желудка и тонкого кишечника);
  • для восстановления иммунитета;
  • для поддержания сердечной деятельности;
  • кислота благотворно влияет на кровеносные сосуды;
  • участвует в процессе образования эритроцитов при нехватке железа;
  • принимает активное участие в синтезе амино- и нуклеиновых кислот, пуриновых и пиримидиновых оснований;
  • фолаты предотвращают женскую дисменорею, сопровождающуюся болями внизу живота во время месячных;
  • служат профилактикой фригидности;
  • уменьшают вероятность осложнений при климаксе.

Детям назначают витамин В9 в случаях:

  • его недостатка в детском организме;
  • при лечении анемии.

Приём фолиевой кислоты беременными женщинами

Польза витамина В9 известна давно, но лишь последние десять лет врачи назначают фолаты в профилактических целях для беременных:

  • витамин принимает участие в процессе обмена веществ;
  • участвует в производстве ДНК;
  • нормализует функции пищеварения;
  • эта растительная кислота очень необходима в первые три месяца беременности, когда происходит развитие у плода нервной трубки;
  • назначается при неполноценном питании во время беременности;
  • позволяет избавиться от осложнений во время родов и от послеродового депрессивного состояния;
  • при достаточном уровне В9 вероятность развития пороков плода снижается;
  • витамин необходимо принимать беременным для нормального формирования плаценты.

Иногда для усиления эффекта В9 назначают совместно с другими витаминами: В12, аскорбиновой кислотой. Такие многокомпонентные препараты покупать более выгодно, чем несколько витаминов по отдельности.

Противопоказания фолиевой кислоты

Препараты В9 не назначают пациентам:

  • при повышенной чувствительности к компонентам;
  • при онкологии;
  • в случае нарушения всасывания витаминов группы В;
  • при дефиците кобаламина (витамина В12);
  • при гемосидерозе (нарушении обмена железосодержащих компонентов).

В некоторых случаях возможны следующие побочные эффекты фолиевой кислоты:

  • рвота;
  • тошнота;
  • горечь во рту;
  • вздутие живота;
  • аллергическая реакция в виде сыпи и зуда.

Применение витамина В9

Фолаты плохо усваиваются из продуктов, приготовленных в чистом виде. Например, чтобы обеспечить организм суточной дозой витамина В9, необходимо употребить около 20 стеблей свежей спаржи. В искусственном виде этот витамин усваивается лучше, и стоит он совсем недорого. Принимать препарат можно длительное время — передозировка маловероятна, компонент не накапливается в клетках и хорошо выводится из организма.

Дозировка препарата

Витамины В9 оказывают гомеопатическое действие на человеческий организм и выпускаются в следующей лекарственной форме:

  • в виде порошка — дозой по 1 мг;
  • в каплях — флакон дозировкой 30 мл;
  • таблетки — по 25, 30, 60, 50 или 90 шт. в бластере, дозировкой 1—2 мг;
  • в виде драже по 1 мг, применяемых для профилактики недостатка витамина В9 у детей;
  • в инъекциях — в 1 ампуле содержится 400 мкг активного вещества.

Показания к приёму витамина В9 и его каждодневные дозы, назначаемые в профилактических целях:

  • по 1 мг — при продолжительном приёме противозачаточных средств (при планировании беременности приём витамина начинают за 6 месяцев до желаемого периода зачатия);
  • от 0,4 мг — для профилактики дефектов нервной трубки плода в первый триместр беременности;
  • от 0,4 до 0,8 мг — в период послеродовой реабилитации;
  • по 0,2 мг — для профилактики заболеваний, связанных с недостатком фолиевой кислоты в организме;
  • до 1 мг — в комбинированном составе с другими витаминами для снижения уровня гомоцистеина (аминокислоты, вырабатываемые организмом).

Рекомендован приём витаминного препарата при некоторых заболеваниях:

  • до 20 мг в сутки — при шизофрении;
  • 5 мг — при мигрени;
  • 0,8 мг — в подростковом возрасте, при снижении интеллектуальных способностей, вызванных переутомлением, раздражением, нервозностью;
  • 0,4 мг — допустимо принимать при раке груди;
  • от 0,5 до 0,8 мг — во время сердечных приступов;
  • 5 мг — при анемии (дефиците железа) и туберкулёзе кишечника.

При лечении некоторых состояний, вызванных нехваткой витаминов В9, необходимо придерживаться строгих назначений врача:

  • при атеросклерозе у пожилых пациентов;
  • при целиакии (нарушении пищеварения);
  • при заболеваниях дёсен, гингивите, запахе изо рта;
  • при язвенных повреждениях эпидермиса (фолаты назначаются в комбинации с феноловой кислотой);
  • во время депрессивных состояний.

Другие рекомендации применения

Препараты с фолатами и аналоги с их содержанием показаны к употреблению всем возрастным категориям. Вот как выглядят ещё некоторые рекомендации к их применению:

  • Витамины В9 применяют во время или после еды.
  • Максимальная продолжительность курса составляет 2 месяца.
  • Детская дозировка фолиевой кислоты в таблетках не должна превышать 1 мг в день.
  • На протяжении курса лечения необходимо исключить употребление алкогольсодержащих напитков.
  • В период приёма этого витаминного препарата не рекомендуется его сочетать с продуктами, содержащими щелочные и минеральные кислоты (уксус, кофе, чай, минеральная вода).
  • Препарат в любом виде хранят в тёмном и сухом месте при температуре до 25 °C.
  • Период хранения витаминных веществ — 3 года.
  • Условия отпуска в аптеках — без рецепта.

Отзывы пациентов

Поскольку лекарственные препараты с содержанием витамина В9 отпускаются без рецепта, пациенты самостоятельно прибегают к его употреблению. Вот некоторые отзывы:

Спасибо за информацию о Фолацине. О себе: 49 лет, принимаю препарат ежедневно в целях профилактики (есть проблемы климаксического характера). Уже чувствую себя лучше.

Читать еще:  Софосубвир инструкция по применению на русском языке

Мне рекомендовали препарат В9 для повышения вероятного зачатия, принимаю по 5 мг. Нет никаких побочек со стороны ЖКТ, хоть и пью большую дозу. Наверное, тут всё индивидуально, так что рисковать не стоит. Нужно советоваться с врачом. А вот при наступившей беременности или кормлении грудью принимать больше 1 мг не советуют.

Мне мой гинеколог прописала биологически активную добавку Фолио, содержащую в составе В9. Я принимала препарат весь период беременности. Фолио — это небольшие таблетки с дозировкой активного компонента 400 мкг в каждой (200 мкг В9 плюс 200 мкг йода). Принимать показано 1 раз в день. В упаковке 150 штук, у меня они остались и после рождения дочки, я их продолжила употреблять дальше в период кормления грудью. Получилось очень экономично. Рекомендую принимать Фолио.

Из личного опыта хочу поделиться, что пила витаминный препарат В9 по назначению врача после стресса и открывшегося на этой почве кровотечения. Очень удобная дозировка, упаковки хватает надолго, форма таблеток небольшая, легко запивать. Не во всех аптеках продаются. Начинала с таблеток, а сейчас принимаю в драже. Они отличаются тем, что бывают с разными вкусовыми ароматами.

Инструкция по применению фолиевой кислоты: как принимать мужчинам, женщинам и детям

Фолиевая кислота — водорастворимый витамин B9, международное название — Folic acid, а синоним данного торгового названия — Фолацин. Впервые данный витамин выявлен Вилсом и Мехтой в 1930 году. Открытию дали название «Фактор Вилса». Позже этот витамин выделили из шпината и назвали от лат. folium – лист, фолиевой кислотой.

Для чего нужен В9, как и сколько дней пить фолиевую кислоту женщинам, мужчинам и детям? Ознакомьтесь с подробной инструкцией по применению в этой статье.

Вкратце о витамине

Данная кислота сама по себе является биологически неактивной и для медицинских целей ее получают искусственным путем в виде таблеток или витамина в ампулах. Она содержится в достаточном количестве в свежих овощах (шпинате, бобах, свекле, томатах), мясе, печени, яйцах и др.

Кислота преобразуется клетками организма в биологически активную форму, названную тетрагидрофолат, который содержится в энзимах и благодаря ему организм человека производит аминокислоты.

Узнать больше о фолиевой кислоте и продуктах питания, с которыми организм получает часть суточной нормы этого витамина можно в отдельной статье.

Назначение фолиевой кислоты

Прием фолиевой кислоты необходим для:

  • нормального функционирования кровяных телец;
  • синтеза ДНК;
  • процесса образования эритроцитов и нормобластов;
  • лечения макроцитарных, мегалобластических, гиперхромных анемий;
  • эффективной антимикробной терапии;
  • превентивного лечении при беременности и грудном кормлении.

Также данная кислота способствует образованию ферментов, обладающих профилактическим действием к образованию опухолей.

Инструкция по применению фолиевой кислоты

Как и сколько пить фолиевую кислоту? В среднем, витамин В9 необходимо принимать курсом 30 дней перорально по 0,5 – 1 мг от 1-го до 3-х раз в сутки взрослым, а детям от 25 – 200 мкг 1 раз.

Форма выпуска фолиевой кислоты

Как правило, данный препарат выпускают в таблетках или порошке и продается дозировкой по 1 мг, 25 или 50 шт в одной упаковке. Обычная упаковка – это полимерный контейнер или контурная ячейковая коробка. Также данный препарат выпускают под названием «Фолиевая кислота 9 месяцев» для беременных. Одна таблетка включает 0,4 мг и выпускается по 30, 60 и 90 шт.

Витамин В9 также выпускается в ампулах, хорошо подходит для инъекций и масок для волос.

Производство ведется фармацевтическими фабриками разных стран, как в чистом виде, так и в комбинации с другими препаратами. В зависимости от этого и колеблется цена на этот витамин от 15-20 рублей до 200 и выше. Так что каждый потребитель может найти для себя достойную альтернативу за приемлемую цену.

Показания и противопоказания к применению фолиевой кислоты

Для чего назначают фолиевую кислоту? Для лечения анемий, вызванных недостатком витамина В9, а также в составе комплексной терапии при наличии лейкопении или анемии, развившейся на фоне приема медикаментов и ионизирующей радиации.

Не менее эффективна фолиевая кислота в лечении тропической диареи спру, туберкулеза кишечника и хронических гастроэнтеритов.

Практически всегда таблетки или инъекции витамина назначают беременным и лактирующим, чтобы избежать развития гиповитаминоза, крайне опасного для растущего младенца.

Фолиевая кислота является достаточно безопасным препаратом, однако ее длительный прием все же не рекомендован — она снижает концентрацию цианкобаламина (витамина В12) в организме. Противопоказаниями к применению служат заболевания почек, индивидуальная непереносимость и бронхиальная астма.

Дозировка фолиевой кислоты: как правильно принимать?

У разных групп населения дозировка препарата различается. Так, суточные дозы фолиевой кислоты у женщин, мужчин и детей меняются в зависимости от потребностей их организмов.

Фолиевая кислота для женщин

Мировые медицинские исследования показали, что практически у каждой 2-й женщины существует нехватка витамина В9. Особенно это выражено именно у тех, кто принимает гормональные контрацептивные препараты или злоупотребляет алкоголем.

Особенно важна фолиевая кислота для женщин при планировании беременности, ибо ее недостаточное количество в организме матери может спровоцировать у плода разнообразные врожденные пороки и патологии. Сильно возрастает риск выкидыша, преждевременных родов и отслойки плаценты.

Также очень велика вероятность дефекта нервной трубки, развитие мозговых грыж, гидроцефалия, анэнцефалия и различные дефекты позвоночника. Многократно повышается риск рождения ребенка с диагнозом ЗПР или умственной отсталостью. У беременных женщин с недостатком витамина В9 появляется:

  • плохое самочувствие;
  • слабость;
  • головокружение;
  • рвота;
  • диарея;
  • выпадение волос;
  • может развиться анемия.

Вот почему, еще задолго до прекрасного момента, когда женщина обнаружит на тесте две долгожданные полоски, ей требуется подготовиться по максимуму.

О правилах приема фолиевой кислоты во время беременности читайте в этой статье.

Фолиевая кислота для мужчин

Витамин В9, который отвечает за образование новых клеток, в организме мужчин влияет на количество сперматозоидов. Недостаток витамина приводит к снижению качества и количества спермы, а иногда даже и к бесплодию.

Также ограниченное количество витамина В9 в организме может повлиять негативно на будущего ребенка в виде наследственных отклонений – шизофрения, эпилепсия, синдром Дауна. Поэтому, мужчинам, так же как и женщинам необходимо перед зачатием принимать фолиевую кислоту в течение 100 дней.

Для мальчиков-подростков фолиевая кислота также необходима для нормального регулирования спермогенеза, как и взрослым мужчинам. При недостатке витамина мальчики гораздо медленнее растут, чем их сверстники, у них ухудшается память, становятся рассеянными, пропадает аппетит.

Фолиевая кислота для детей

Для организма детей витамин В9 особенно нужен во время активного роста от развития в утробе матери и до 3-х лет. В первые месяцы от рождения ребенка фолиевая кислота необходима для роста всех органов и систем.

Детям до года, которые находятся на грудном вскармливании, не требуется дополнительный прием фолиевой кислоты, при условии сбалансированного и хорошего питания мамы.

В зависимости от возраста ребенка витамин В9 назначают в таком количестве в сутки:

  • от 0 до 6 месяцев – 25 мкг
  • от 6 до 12 месяцев – 35 мкг
  • от 1 г. до 3-х – 50 мкг
  • от 3 до 6 лет – 75 мкг
  • от 6 до 10 – 100 мкг
  • с 10 до 14 – 150 мкг
  • с четырнадцати – 200 мкг.
Читать еще:  Чистка печени аллохолом механизм действия препарата методика очищения

Побочные действия и передозировка фолиевой кислоты

К побочным эффектам от длительного приема этого витамина относятся:

  • вытеснение витамина В12;
  • развитие пернициозной анемии;
  • сыпь, зуд кож, приступ астмы (аллергическая реакция);
  • увеличение эпителия в канальцах почках.

Передозировка фолиевой кислоты способствует бессоннице, судорогам, излишней возбудимости, а также может вызывать понос, рвоту, запоры, боли животе. В подобной ситуации стоит обратится к лечащему врачу. На будущее, возможно, придется снизить дозу фолиевой кислоты или временно совсем от нее отказаться.

Фолиевая кислота — не единственный витамин, необходимый для нормального зачатия. Изучите все витамины для планирующих беременность, чтобы будущий ребенок был здоров.

Какие еще элементы необходимы для растущего эмбриона и матери? Узнайте все о необходимых витаминах на первых неделях беременности.

Применение витамина В9 в косметологических целях

В косметологии эта кислота широко применяется в регенерирующих и успокаивающих средствах, также он положительно воздействует на волосы, а именно укрепляет и оздоравливает их и предотвращает раннее облысение и появление седины.

Фолиевая кислота для волос

Для волос используется жидкая фолиевая кислота из ампул, она применяется не в чистом виде, а в качестве дополнения в маски, шампуни, бальзамы.

Рецепт: в репейное масло добавить несколько капель витамина В9, нанести на волосы и укутать, подождать 30-40 минут, затем вымыть голову шампунем с добавлением одной капли данной кислоты.

Этот витамин содержится в большом количестве в продуктах питания. Поэтому их с большим успехом можно использовать в масках и обертываниях для волос.

Рецепт: замечательная маска для сухих и безжизненных волос состоит из мякоти авокадо (содержит В9), желток (тоже содержит В9) и оливкового масла, можно добавить 2-3 капли сока лимона. Нанесите маску минут на 30.

Также много фолиевой кислоты содержится в меде, поэтому медовые втирания и маски с его добавлением придутся как нельзя кстати обладательницам пышной шевелюры.

Витамин В9 просто необходим для синтеза нуклеиновых кислот, которые передают наследственную информацию, и поэтому незаменим для процессов роста и регенерации клеток организма, в том числе и волос.

К тому же этот витамин дает нам прекрасное оптимистическое настроение и уверенность, а это уже способно сделать женщину красивой и здоровой.

Фолиевая кислота для похудения

Применение витамина В9 в чистом виде, в составе витаминного комплекса или в продуктах питания дают возможность значительно повысить скорость обменных процессов организма и сжигания, так называемого, жирового депо. При воздействии фолиевой кислоты внутренний жир распадается на простые спирты и жирные кислоты, которые удаляются из организма выделительной системой.

Наряду с диетическими ограничениями и оптимальной физической нагрузкой, прием фолиевой кислоты входит в программу для похудения. Это может быть как медикаментозный прием препарата, так и употребление продуктов питания, содержащих большое количество этого витамина.

Не только фолиевая кислота полезна для волос. Например, маски с витамином В6 для волос позволят укрепить волосы против выпадения.

Чем полезен биотин для волос? Все о витамине В7 для улучшения шевелюры в специальном материале.

Недостаток витаминов — частая причина начала облысения. Какие витамины против выпадения волос действительно хорошие — http://vitaminizer.net/recommend/beauty/vitaminy-protiv-vypadeniya-volos.html

Отзывы о применении фолиевой кислоты

Елена: У меня во время месячных безумно болел живот, что даже с кровати тяжело было встать. Гинеколог посоветовал пить витамин В9 и действительно, витамин мне очень помог, сейчас боли во время критических дней практически не ощущаю, да и цикл нормализовался. Единственное, у фолиевой кислоты нет накопительного эффекта и ее необходимо пить каждый раз во время менструации.

Наталья: Я пила фолиевую кислоту в период подготовки к беременности и во время всего периода вплоть до родов. Муж также пил со мной данный препарат за 2,5 месяца до зачатия. Считаю, что фолиевая кислота обязательна в употреблении всем мамочкам, которые хотят здоровеньких деток.

Оксана: Мне врач прописал В9 в связи с низким уровнем гемоглобина, пропила его курсом 30 дней, могу сказать, что после приема данного препарата у меня исчезла бессонница и апатия, улучшилось настроение, также заметно укрепились ногти и волосы. Всегда думала, что фолиевую кислоту пьют только беременные, но оказывается она всем приносит огромную пользу.

Инструкция по применению фолиевой кислоты

Фолиевая кислота (витамин B9) – один из важнейших витаминов, принимающих участие в функционировании кроветворной системы и формировании иммунитета. Большое количество витамина B9 необходимо женщинам, готовящимся стать мамами или ожидающим ребенка. Природными источниками этого элемента являются овощи зеленой окраски, мед, печень, апельсины, мука ржаная или отрубная. Если человек не получает достаточное количество этого витамина с продуктами питания, его необходимо принимать в таблетках. Инструкция по применению фолиевой кислоты для женщин и мужчин немного отличается, поэтому перед приемом следует проконсультироваться с лечащим врачом, особенно если возраст человека превышает 45-50 лет.

Состав

Таблетки содержат 1 мг действующего вещества (витамина B9). Этот витамин принимает участие во всех обменных процессах, а также синтезе аминокислот и нуклеиновых кислот. Производные фолатов, к которым относится фолиевая кислота, участвуют в созревании нормобластов – клеток эритроидного кровяного ростка, предшествующих образованию ретикулоцитов. Ретикулоциты составляют примерно 1 % от общего объема эритроцитарной массы, циркулирующей в крови, и необходимы для роста эритроцитов в процессе кроветворения.

Недостаток фолиевой кислоты негативно сказывается на общем самочувствии человека и может вызвать стремительно развивающиеся формы анемии.

Малокровие особенно опасно для детей и беременных женщин, поэтому инструкция по применению фолиевой кислоты при беременности рекомендует увеличивать физиологическую дозу препарата примерно в 2 раза.

    Другие свойства витамина B9:
  • обеспечивает профилактику роста раковых клеток;
  • положительно влияет на передачу электрических импульсов и нервно-мышечные связи;
  • участвует в процессе активного деления клеток в веществах спинного мозга;
  • препятствует созреванию мегалобластов (увеличенных в размере клеток) и развитию макроцитоза.

Многие не знают, для чего мужчинам нужна фолиевая кислота. Этот водорастворимый витамин необходим для регулирования репродуктивной функции: он влияет на качество и химический состав спермы, активность сперматозоидов и своевременность эякуляции. Нехватка фолиевой кислоты у мужчин в возрасте 25-45 лет может стать провоцирующим фактором в развитии бесплодия и эректильной дисфункции.

Форма выпуска

Препарат выпускается в форме круглых плоских таблеток желтого цвета. Наличие небольших вкраплений на поверхности таблеток считается допустимым и не является противопоказанием для использования.

Препарат отпускается без рецепта и может храниться в течение 3 лет при комнатной температуре, не превышающей 25°.

Показания к применению

Применение фолиевой кислоты показано при всех состояниях, сопровождающихся повышенным риском гиповитаминоза витамина B9. Это может быть неполноценное, скудное питание, период диет (включая диеты по медицинским показаниям, например, при подготовке к хирургическому вмешательству), восстановительный период после перенесенных заболеваний.

Читать еще:  Препараты для чистки печени от шлаков и токсинов

В дополнительном приеме витамина B9 нуждаются люди с генетическими патологиями, при которых нарушается всасывание полезных веществ в тонком кишечнике. Одним из таких заболеваний является целиакия – повреждение ворсинок тонкой кишки, проявляющееся неспособностью расщеплять и усваивать пшеничную клейковину.

Витамин B9 в организме человека способен синтезироваться самостоятельно микрофлорой желудочно-кишечного тракта, поэтому дополнительный прием препарата показан при состояниях, сопровождающихся нарушением баланса микроорганизмов (в первую очередь – кисломолочных бактерий).

    Это могут быть:
  1. воспалительные процессы в кишечнике (колит, энтерит, дуоденит);
  2. хроническое обсеменение слизистых оболочек пищеварительного тракта бактериями Helicobacter pylori (гастрит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка);
  3. острые кишечные инфекции;
  4. системное поражение пищеварительного тракта (болезнь Крона).

Инструкция по применению фолиевой кислоты для мужчин рекомендует включать препарат в состав комплексных лечебных схем при простатите, аденоме простаты, везикулите и других патологиях, негативно влияющих на репродуктивную функцию.

При беременности

Беременные женщины нуждаются в повышенном количестве фолиевой кислоты (около 400 мкг в день), так как этот витамин обеспечивает профилактику врожденных дефектов и уродств на этапе эмбрионального развития плода.

Одним из главных последствий недостаточного поступления витамина B9 является нарушение формирования позвоночной трубки, которая содержит большое количество нервных окончаний и рецепторов. Это может привести к неврологическим патологиям, отставанию в умственном развитии, параличу.

У детей, чьи матери не получали достаточное количество фолиевой кислоты, риск ДЦП составляет более 28 %, гидроцефалии (водянки головного мозга) – более 40 %.

Фолиевая кислота относится к корректорам метаболизма, поэтому ее нехватка во время беременности может привести к нарушению обменных процессов в тканях плаценты, нарушению плацентарного кровотока и острой внутриутробной гипоксии плода.

Чтобы повысить шансы на вынашивание и рождение здорового ребенка, принимать витамин B9 рекомендуется на этапе планирования беременности (за 3-6 месяцев до зачатия) как женщине, так и мужчине. Дозировка фолиевой кислоты в таблетках при беременности может составлять от 100 до 800 мкг.

Стандартной профилактической дозой считается 400-500 мкг в день.

Детям

Детям фолиевая кислота необходима для здорового роста и развития. Доказано, что дети, не получающие необходимого количества витамина B9 с продуктами питания, чаще имеют проблемы с успеваемостью, памятью и концентрацией внимания. Такие дети подвержены простудным заболеваниям, они легко утомляются и отличаются эмоциональной лабильностью (частыми перепадами настроения).

Составляя сбалансированный рацион для детского питания, необходимо учитывать, что фолиевая кислота, содержащаяся в продуктах, на 40 % медленнее усваивается и обладает более низкой биодоступностью по сравнению с синтетическим витамином B9.

    Инструкция по применению фолиевой кислоты для детей рекомендует ежедневно принимать препарат в следующей дозировке:
  • в период новорожденности (первый месяц жизни) – 100 мкг;
  • от 1 месяца до 4 лет – 300 мкг;
  • от 4 до 18 дет – 400 мкг.

При выраженном гиповитаминозе суточная доза для детей может быть увеличена до 1 мг. Длительность приема – 20-30 дней.

Несмотря на то, что официальная инструкция запрещает применение фолиевой кислоты у детей младше 3 лет, при необходимости препарат может назначаться даже новорожденным и грудничкам (при условии лабораторного контроля показателей крови).

Противопоказания

Препарат противопоказан при дефиците сахаразы и изомальтазы – «восстанавливающих» сахаров, в большом количестве содержащихся в зерновых культурах, нектаре и помидорах.

Не стоит назначать фолиевую кислоту людям с непереносимостью фруктового сахара и синдромом глюкозно-галактозной мальабсорбции, при котором нарушается всасывание моносахаридов в желудочно-кишечном тракте.

Абсолютным противопоказанием к применению препаратов фолиевой кислоты является B12-дефицитная анемия, которая раньше называлась «злокачественным малокровием». При данной патологии в крови больного увеличивается количество мегалобластов – клеток, имеющих аномальную форму и размеры, – и прием витамина B9 может усилить их созревание.

Побочные эффекты

При соблюдении рекомендованного режима дозирования побочные эффекты возникают крайне редко. У некоторых пациентов были зафиксированы случаи аллергических реакций (преимущественно в форме кожной сыпи), эритемы, покраснения кожи, умеренного повышения температуры тела в пределах нижних границ субфебрилитета.

В единичных случаях у больных возникали бронхо- и ларингоспазмы: в этом случае необходимо немедленно принять антигистаминный и противоотечный препарат и вызвать «скорую помощь».

Инструкция по применению

Инструкция по применению фолиевой кислоты в таблетках рекомендует строго соблюдать назначенный режим дозирования, особенно это касается женщин старше 45-50 лет. После наступления климакса у женщин снижается усвоение витамина B9, и объем неразрушенной фолиевой кислоты в плазме крови может достигать 78 %.

Несмотря на пользу фолиевой кислоты для женщин и женского здоровья, принимать ее следует строго в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Доза фолиевой кислоты для детей старше 4 лет, подростков и взрослых составляет 400 мкг в день. При выраженной фолиеводефицитной анемии суточная доза может быть увеличена до 1 мг.

Применение доз, превышающих 1000 мкг в день, может вызвать устойчивость к препарату, в результате чего фолиевая кислота будет циркулировать в крови в неизмененном состоянии, что повышает риск развития опухолевых процессов и мегалобластной анемии.

При некоторых состояниях (алкогольной зависимости, циррозе печени, депрессивных расстройствах, хронических инфекционных заболеваниях) суточная доза составляет 5 мг. Принимать препарат необходимо в течение месяца.

Цена фолиевой кислоты в аптеках может колебаться от 24 до 793 рублей. Окончательная стоимость зависит от производителя, концентрации действующего вещества, количества таблеток в упаковке. Ниже приведена примерная стоимость препарата разных производителей в Питере и Москве.

    В Москве:
  • «Березовский фармацевтический завод» (20 таблеток, 5 мг) – 72 рубля;
  • «9 месяцев» (90 таблеток, 400 мкг) – 355 рублей;
  • «Альтаир» (50 таблеток, 1 мг) — 35 рублей.
    В Санкт-Петербурге:
  • «Березовский фармацевтический завод» (20 таблеток, 5 мг) – 77 рублей;
  • «9 месяцев» (9 таблеток, 400 мкг) – 368 рублей;
  • «Альтаир» (50 таблеток, 1 мг) – 39 рублей.

Жители Украины, интересующиеся, сколько стоит фолиевая кислота, могут купить препарат по цене от 6,07 гривен.

Отзывы

Алена, 22 года:

«Начала пить фолиевую кислоту за полгода до планируемой беременности. Пила по 1 таблетке в день, как назначила врач. Беременность протекала легко, ребенок родился здоровым, ровно в предполагаемую дату».

Марина Викторовна, 58 лет:

«Фолиевую кислоту вместе с глицином и другими препаратами назначали внуку, когда у него стала снижаться успеваемость в школе, и ребенок стал вялым и сонливым. Сдали анализы мочи и крови, и выяснилось, что в организме недостаточное количество витамина B9 и каких-то других элементов. Принимать общие комплексы было нельзя, чтобы не спровоцировать гипервитаминоз других витаминов, поэтому пили необходимые витамины отдельно. Фолиевая кислота переносится хорошо, что для нас было особенно важно, так как внук склонен к аллергии. Результат был, но от чего именно, сложно сказать, так как лечение было комплексным».

Анатолий, 32 года:

«Пили фолиевую кислоту вместе с женой, когда планировали ребенка. Маме ее периодически назначают для повышения общего тонуса (у нее доброкачественная опухоль молочной железы). Переносится хорошо, стоит недорого, помогает улучшить общее самочувствие, снижает риск патологий во время беременности».

Как принимать фолиевую кислоту мужчинам и женщинам при планировании беременности

Уже давно стало нормой заранее продумывать время рождения ребенка, когда семейные пары решают обзавестись потомством в определенный момент своей жизни. Необходимо заранее продумать, есть ли возможности у семьи содержать и воспитывать малыша. Когда женщина планирует сроки зачатия, то в организм должны поступать те компоненты, которые будут этому способствовать. Фолиевая кислота или витамин В9 в этом списке находится на первом месте. Большинство женщин волнует вопрос, помогает ли фолиевая кислота забеременеть или это миф.

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть

Если планируется беременность, то одним из рекомендаций гинекологов будет обязательный прием фолиевой кислоты, что увеличивает возможность оплодотворения и последующего развития плода без каких-либо дефектов. Будущие родители должны понимать, для чего необходим ее прием до и в ходе беременности.

Зачем нужна фолиевая кислота, если планируется долгожданная беременность? Роль витамина В9 или фолацина недооценивать не следует. Он контролирует и выполняет многие важные функции:

  • белковый обмен;
  • деления клеток и образование тканей;
  • отвечает за передачу наследственной информации;
  • помогает усваиваться аминокислотам и сахарам, витаминам;
  • важен в процессах кроветворения;
  • необходим для поддержки иммунитета.

Фолиевая кислота решает и другие проблемы. Он защищает будущую маму от всевозможных отравлений, снижает проявления атеросклероза, нормализует деятельность ЖКТ, повышает аппетит.

Фолиевая кислота незаменима в построении РНК и ДНК (структуры, где хранится информация о признаках будущего организма), что важно для передачи младенцу наследственной информации от обоих родителей.

Польза фолиевой кислоты для зачатия

Прием фолацина на 70% дает гарантию появления на свет потомства без проблем со здоровьем, остальные 30% зависят от других факторов. Он контролирует нормальное развитие органов у эмбриона и в последующем предохранят от тяжелых патологий организм плода в течение беременности.

При большом дефиците В9 в женском организме возможны проблемы с полноценным формированием яйцеклеток. И если яйцеклетка не развита, то оплодотворение становится под большим вопросом. Фолиевая кислота перед зачатием играет и другие, второстепенные роли. При ее недостатке возникает:

  • анемия (отсутствие гемоглобина);
  • нежелание есть;
  • плохая усвояемость белков;
  • быстрая утомляемость;
  • беспричинная раздражительность.

Эти факторы не являются основными при зачатии, но отражаются на состоянии женщины и прочности ее организма, которому потребуется работать «за двоих» во время беременности.

Огромная роль отводится фолиевой кислоте после зачатия. Будущая мама еще не имеет представления о своей беременности, когда наблюдается две первые недели задержки. К этому моменту у зародыша уже формируется нервная трубка (зачатки нервной системы). И если в этот момент нужного соединения не будет хватать возникают следующие проблемы:

  • замерший плод при патологии яйцеклетки;
  • отслоение плаценты;
  • выкидыш или самопроизвольный аборт;
  • серьезные патологии при развитии плода;
  • анемия, приводящая к кислородному голоданию будущего младенца;
  • задержка в умственном и физическом развитии.

Необходимый компонент нужно потреблять заранее, так как после зачатия у беременной женщины возможно возникновение проблем.

По данным ВОЗ, у каждой второй женщины в мире наблюдается нехватка важного нутриента. Особенно заметен его недостаток у женщин, которые продолжительно пользуются гормональными препаратами. Недостаток по данному соединению наблюдается и у любителей алкоголя.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

В семье супруги в равной мере несут ответственность за зачатие и рождение ребенка без физических и психических отклонений, поэтому мужчине также рекомендовано ежедневное потребление фолиевой кислоты при планировании беременности.

Мужчина должен принимать профилактическую дозу нутриента, иначе зачатие остается под вопросом, что для женщины станет большим стрессом.

Без витамина В9:

  • количество неполноценных сперматозоидов увеличивается;
  • снижается их возможность проникновения в яйцеклетку;
  • уменьшается шанс появления на свет полноценного, здорового потомства.

При нарушении сперматогенеза возможно образование дефектов у сперматозоидов, когда в геноме происходят мутации, В конце беременности происходит появление на свет детей с пороками развития и генетическими заболеваниями. От болезней нельзя избавиться полностью, а только облегчать состояние больного малыша.

Когда лучше начинать принимать витамин

Для подготовки к беременности рекомендовано поддерживать % фолацина в органах и тканях. Если супруги здоровы, то организм не страдает от нехватки фолиевой кислоты: в меню есть продукты, богатые данным соединением. Когда будущие родители питаются нерегулярно или используют рафинированную пищу, то нужна лекарственная подпитка.

Прием фолацина нужно начинать за 2-3 месяца до возможного зачатия, чтобы недопустить проблем с оплодотворением и развитием плода без возможных патологий.

После оплодотворения присутствие нутриента особенно необходимо в первом триместре, когда у зародыша идет закладка нервной трубки. Обычно его назначают в курсе с другими элементами питания и витаминами после зачатия и в дальнейшем, при протекании всего периода беременности.

Как выбрать препарат

Фолиевая кислота назначается как отдельный препарат или в качестве наборов из поливитаминов, где подобрана ее оптимальная дозировка. Врач выбирает форму и продолжительность приема, зная проблемы со здоровьем у родителей и особенности образа жизни супругов.

К наиболее востребованным препаратам относятся:

  • Таблетки фолиевой кислоты — «палочка-выручалочка» до зачатия и после него.
  • Фолацин — это концентрат, насыщенный витамином В9.
  • Фолио представляет собой «два в одном», так как помимо фолиевой кислоты в состав введен йод.
  • Апо-фолик назначают при нехватке фолацина, поскольку содержание основного вещества в нем довольно значительно.
  • Поливитамины: Элевит, Витрум пренатал, Матерна, Прегнавит, Мульти-табс Пренатал.

Прием витамина В9 запрещен, когда женщина употребляет антибиотики или цитостатики, препараты, связанные с кислотностью желудка, лекарства от судорог и обезболивающие средства.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании ребенка

Как правильно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть и обеспечить пользу для матери и ребенка? Учитывается форма препарата и необходимость в нем. В инструкции к любому средству есть четкие рекомендации, какие дозы фолиевой кислоты будут оптимальны, чтобы забеременеть. Наилучший вариант — прием фолацина в утренние часы. Завтрак окончен и после еды нужно принять таблеточку, запивая ее водой. Компонент прекрасно усваивается с пищей. За 24 часа фолацин принимают три раза, разделив дневную норму на равные дозы.

Универсальных правил по приему поливитаминных комплексов не существует. Но отработаны дозировки суточной нормы, которые являются оптимальными:

  • взрослым людям предлагается 200 мкг/сут;
  • в период подготовки беременности для супругов – 400 мкг/сут;
  • в первом триместре после зачатия – 400 — 600 мкг/сут.

Врач определяет, сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности. При большом дефиците по В9 суточную дозу поднимают, но максимальное потребление составляет 800 мкг/сут. В стандартной упаковке одна таблетка содержит 1 мг (1 000 мкг) витамина и многие врачи считают, что это оптимальная доза, которая не способна нанести вред.

Почему некоторые гинекологи придерживаются таких высоких концентраций? Дело в том, что выпитый фолацин обычно усваивается не в полном объеме и организм продолжает испытывать дефицит по этому нутриену. На плохое усвоение фолацина влияет:

  • пристрастие к курению и алкоголю;
  • плохой или непродолжительный сон;
  • состояние не проходящей депрессии;
  • продолжительное лечение антибиотиками и гормонами;
  • проблемы с ЖКТ, при которых плохо усваиваются и другие полезные компоненты.

Точную дозировку назначает гинеколог, исходя из состояния здоровья женщины и ее индивидуальных особенностей, учитывая прием других лекарственных средств и просчитывая возможные риски при зачатии.

Фолиевая кислота идет в паре с витамином Е. Витамин Е принимают и следят за его нормой с момента планирования прибавления в семействе. Этот тандем благоприятен для на протекания беременности:

  • увеличивает возможность зачатия;
  • уменьшают вероятность выкидыша;
  • участвуют в укреплении плаценты;
  • формируют органы зрения.

Возникает вопрос, как пить фолиевую кислоту и витамин Е. Их совместный прием невозможен, так как «В9» относится к водорастворимым, а «Е» жирорастворимый. Именно из-за этого возникает трудность при создании комплексного препарата. Суточная дозировка для супругов составляет 10 мг. Витамин Е продается в желатиновых капсулах и его цена невелика.

Какие могут быть последствия

У фолиевой кислоты мало противопоказаний, способных создать необратимые последствия. Иногда возможна индивидуальная непереносимость или чувствительность к препарату.

Прием фолацина запрещен при пернициозной анемии (проблемах с кроветворением в результате нехватки витамина В12) — злокачественное малокровие. Возникновение побочных эффектов – это аллергия: зуд, сыпь и покраснения на кожных покровах.

Есть ли риск передозировки

Риск передозировки возникает, при бесконтрольном употреблении полезного соединения в значительных концентрациях. Передозировка — явление редкое, при их возникновении наблюдается:

  • перепады настроения и немотивированная возбудимость;
  • сложности с ночным сном;
  • неожиданные мышечные сокращения;
  • нарушения нормальной работы почек;
  • боли в животе и проблемы со стулом.

Большинство людей подвержены гиповитаминозу. Он развивается и по фолацину, концентрацию которого превысить сложно: его излишки выводятся почками в течение 5 часов.

Каждая семья планирует и с нетерпением ждет рождения ребенка. И родители мечтают о здоровом и крепком малыше, который будет подрастать и радовать своими успехами. Чтобы осуществить эти планы нужно постараться. А поддержит организм беременной мамы и будущего малыша и поможет ему полноценно сформироваться незаменимая фолиевая кислота.

Польза фолиевой кислоты для организма мужчин

Биологическая роль, отведенная мужскому полу природой, зачатие здорового потомства. Для того чтобы генетический материал был качественным, происходит постоянное обновление сперматозоидов. Основным элементом повышения качества семенной жидкости является фолиевая кислота для мужчин.

Витамин В9 был синтезирован из листочков шпината, благодаря чему и получил свое название, от латинского folium, что означает лист. Но обнаружен он был ранее, еще в 1930 году, в пивных дрожжах. Было доказано положительное влияние на здоровье беременной женщины. Можно ли пить фолиевую кислоту мужчинам, которым не приходится вынашивать младенца, для чего она нужна, будет рассказано ниже.

Solgar, Folic Ac > от 687 ₽

Польза для мужского организма

Польза фолиевой кислоты для мужчин обусловлена уникальными свойствами витамина:

  • участие в репликации клеток, переносящих наследственную информацию;
  • регуляция функции кроветворения костным мозгом;
  • обновляет и регенерирует клетки;
  • помогает синтезировать гормоны, в том числе серотонин, которые улучшают состояние мозговой активности;
  • помогает выработке желудочной кислоты, стимулирует аппетит;
  • помогает нормальному функционированию кишечника и печени;
  • обладает антистрессовой способностью;
  • принимает участие в метаболических процессах по расщеплению белков и жиров;
  • стабилизирует состояние нервной системы, уменьшает агрессивность, раздражительность;
  • влияет на процессы кроветворения, усиливает потенцию;
  • улучшает качественное и количественное состояние сперматозоидов, снижает число дефектных клеток.

Важная область, для которой нужна фолиевая кислота мужчинам, это сердечно-сосудистая система. Воздействие витамин начинает оказывать еще во время внутриутробного развития эмбриона, формируя сердце и сосуды. В более зрелом возрасте актуальной задачей является поддержание здоровья. Фолиевая кислота для мужчин выступает первым средством профилактики благодаря способности регулировать уровень метонина и гомоцистеина, повышение концентрации которых ведет к риску сердечных патологий.

Витамин также показан к приему мужчинам для профилактики болезни Альцгеймера. В9 на пятьдесят процентов снижает риск образования этой грозной болезни.

Чем еще полезна для мужчин фолиевая кислота – так это своим противоопухолевым действием. Благодаря способности восстанавливать дефектные клетки, ликвидировать сбои и мутации во время репликации, прием витамина В9 оказывается хорошим профилактическим средством против колоректального рака.

Не последнее место в списке, чем полезна для мужчин фолиевая кислота, занимает профилактика диабета. Способность усиливать возможности организма разъединять триглицериды помогает снижать уровень сахара в крови.

О полезных свойствах фолиевой кислоты можно посмотреть видео:

Показания к применению фолиевой кислоты

В инструкции по применению фолиевой кислоты для мужчин указываются случаи, при которых назначают В9:

  • профилактика сердечно-сосудистых патологий;
  • высокий уровень стресса, депрессии;
  • улучшение мозговых функций;
  • лечение анемии;
  • планирование беременности;
  • лечение бесплодия;
  • укрепление костно-мышечной системы.

Планирование ребенка

Для многих семей планирование семьи – ответственное мероприятие. К нему готовятся заранее, исключают из своего рациона алкоголь и табак, регулируют питание. В число мероприятий входит применение В9.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности назначается заранее, за девяносто дней до того, как приступить к зачатию. Цель – повысить жизнеспособность, активность и качественный уровень спермы. Уменьшить количество дефектных и деформированных сперматозоидов, способных вызвать генетические нарушения у потомства. При планировании зачатия фолиевая кислота более полезна для мужчин, для женщин потребность возрастает во время вынашивания ребенка.

Если семейной паре несколько лет не удается завести малыша, витамин В9 в сочетании с токоферолом используют для борьбы с бесплодием.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×